10 consigli per superare l’allergia primaverile

#1 La lubrificazione

Inumidisci regolarmente occhi e mucose nasali, per evitare che si secchino. Scegli bene il prodotto che lubrificherà i tuoi occhi: chiedi in farmacia qual è il tipo di collirio più adatto a te.

#2 La pulizia degli ambienti

Detergi con un panno umido i mobili e lava i pavimenti più spesso del solito: questo rimuove polvere e pollini che si accumulano, ad esempio, con le finestre aperte.

#3 La ventilazione

Il consiglio sopra non deve scoraggiarti a far circolare aria in casa, anzi! Ma puoi usare degli accorgimenti, ad esempio scegliere le ore del giorno in cui la concentrazione di polline nell’aria è minore (ad esempio la mattina presto).

#4 Il bucato

Si sa, aria e sole sono il modo migliore per asciugare il bucato. Tuttavia, in primavera sui panni stesi si possono accumulare allergeni, che una volta portati dentro casa finiscono dritti nel nostro naso e sui nostri occhi, scatenando l’allergia primaverile. Se possibile, usa un’asciugatrice.

#5 La camera da letto

Evita vasi e fioriere per decorare la stanza da notte. Anche molti soprammobili possono accumulare polvere e pollini, assicurati di tenerli sempre puliti. Come per il bucato appena steso, cerca di non indossare nella camera da letto i vestiti con cui sei uscito fuori casa.

#6 Igiene personale

Prima di andare a letto, fai una doccia rilassante e soprattutto, lavati i capelli. Questo ti permetterà di sciacquare via il polline accumulato sul corpo e di non portarlo a dormire con te!

#7 L’automobile

Durante la guida, possibilmente tieni i finestrini chiusi e controlla se è disponibile uno speciale filtro antipolline per il tuo modello di auto.

#8 Il calendario pollinico

Controlla il sistema di allerta polline e consulta il calendario pollini della tua zona prima di uscire di casa. Ripeti questa operazione anche quando viaggi o ti sposti, perché una zona non è uguale all’altra (cambiano la flora, il clima e di conseguenza, gli allergeni presenti nell’aria).

#9 La mascherina

Esistono in commercio delle specifiche maschere antipolvere che offrono una buona protezione contro i pollini (se non ti dà fastidio indossarle).

#10 Antistaminico (sempre con te!)

Colliri, compresse, spray… qualunque consistenza abbia, è il tuo miglior scudo contro l’allergia di primavera. L’antistaminico deve essere un must have nella tua borsa o nella tua auto: cerca di tenere una confezione nei pressi della porta di casa o vicino alle chiavi, così ti ricorderai più facilmente di portarlo con te.